해바라기씨 효능 피부에 좋다는 해바라기씨의 효능

고소하고 영양도 많은 해바라기씨는 간식으로도 많이 먹고 각종 요리에도 넣어먹을 수 있습니다. 그런데 이 해바라기씨 효능이 아주 다양하다고 하네요. 피부미용은 기본, 그 외 질병을 예방하는데도 탁월하다고 합니다. 그럼 해바라기씨의 효능에 대해서 자세히 알아볼까요?



1. 피부미용

해바라기씨 효능은 일단 피부미용이 대표적입니다. 소량을 꾸준히 드시면 거칠었던 피부가 고와지는 것을 느끼실 수 있습니다.



2. 뇌졸중, 심장질환

해바라기씨 효능은 뇌졸중이나 심장 질환 있으신 분들한테 효과가 있습니다. 해바라기씨가 동맥경화와 혈액 응고를 촉진하는 성분을 감소해 주는 효능이 뛰어납니다.



3. 발열작용

해바라기씨의 효능에 대해서 소개 드리고 있습니다. 해바라기씨는 기본적으로 열을 내는 성질이라 몸이 차가우신 분들이 드시면 좋은 효능을 보입니다. 하지만 소량씩 꾸준히 드시는 것이 가장 좋다고 하니 참고하세요.



4. 면역력 향상

해바라기씨에는 비타민A와 E가 풍부하기 때문에 면역력을 향상시킬 수 있는 해바라기씨 효능이 뛰어납니다. 각종 질병을 예방하는데 해바라기씨의 효능이 좋으니 참고하세요