췌장암에 좋은 음식

 

 

1. 췌장암에 좋은음식

 

하루에 1.5L~2L의 물을 자주 마십니다.

2. 췌장암에 좋은음식

편식하지 않고 영양소 골고루 섭취합니다.


3. 췌장암에 좋은음식

과일, 녹황색 채소, 곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 많이 섭취합니다. (수박, 시금치, 브로콜리 토마토 호박 등)


4. 췌장암에 좋은음식
 

정상체중을 유지하여 비만이 되지않게 합니다.


5. 췌장암에 좋은음식 

된장과 우유를 자주 먹습니다.


6. 췌장암에 좋은음식

 비타민A C E를 충분히 섭취합니다.

- 비타민A많이 함유된음식 :토마토, 당근, 시금치, 버섯

- 비타민C많이 함유된음식:사과, 귤, 콩나물,  레몬, 딸기, 배루

- 비타민E가많이 함유된음식:대두유, 콩, 올리브유, 옥수수유, 홍화유