뽕잎은 민간에서 오래전부터 사용되었을 정도로 흔히 알려져있는 건강식품인데요. 술이나 차로 만들어 간편하게 즐길 수 있다는 장점도 있는데요. 이러한 뽕잎차의 효능으로는 체중 감량, 혈압 문제 개선, 당뇨 치료 등이 있다고 합니다. 지금부터 건강에 좋은 뽕잎차의효능에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
당뇨병 개선
뽕잎은 천연 당뇨병 치료제라고 할 수 있습니다. 그만큼 체내 혈당 수치를 관리하는 성분이 다양하게 함유되어 있는데요. 또한 췌장을 강화시켜주어 인슐린 분비량에 지장에 생기지 않도록 도와준다고 합니다. 따라서 오래동안 당뇨로 고생하셨던 분들은 뽕잎차의효능을 통해 건강을 회복시켜보세요.
비만증 치료
본인이 체중이 남들에 비해 많이 나간다면 치료식품으로 뽕잎차의효능을 추천해드립니다. 뽕잎차는 무카페인 음료로써 1일 3kg양을 섭취하신다하더라도 건강에 전혀 해롭지 않다고 합니다. 오히려 변비가 치료되고 체중이 줄어드는 뽕잎차의효능을 보실 수 있다고 하네요.
콜레스테롤 배출
육류를 즐기시는 분들의 몸에 쌓이기 쉬운 콜레스테롤은 고지혈증과 고혈압, 동맥경화 등의 각종 질병을 일으키는 원인인데요. 이러한 콜레스테롤의 누적을 방치하시는 것보다는 뽕잎차의효능을 통해 체외로 배출시키시는 것이 좋습니다. 여러 동물 실험 결화 콜레스테롤에 미치는 뽕잎차의효능이 입증되었다고 하니 안심하시고 드셔보세요.
중금속 배출
뽕잎차의효능은 중금속을 배출시키는데에도 효과가 좋습니다. 중금속 배출에 효과가 좋다고 알려진 녹차, 보리차, 옥수수차 등의 효능을 뛰어넘는다고 하는데요. 실제로 카드뮴이러던가 납 등의 중금속 배출에 뽕잎차의효능이 효과가 있는 것으로 밝혀졌다고 합니다.
혈압 문제 개선
본인이 혈압이 고혈압이라던가 저혈압이기 때문에 건강에 신경을 많이 쓰시는 분들은 뽕잎차의효능을 참고하시어 자주 음용하시길 권유드립니다. 뽕잎에 함유된 GABA 물질이 모세혈관을 강화시켜주시면서 혈압 수치를 조절해준다고 하는데요. 지속적으로 복용하실 경우 뇌졸증이나 동맥경화 예방도 하실 수 있습니다.
뽕잎차 만들어보기
뽕잎차만드는법은 의외로 쉽습니다. 늦가을이나 겨울의 시기를 피하셔서 뽕잎의 부드러운 잎만 골라내시고 바짝 말리신 후 물에 끓여 드시면 되는데요. 뽕잎차에 꿀 1스푼 가량을 첨가하시면 더욱 단 맛이 강해지고 뽕잎차의효능도 배가됩니다. 개인에 따라 뽕잎을 건조시키지 않고 삶거나 볶아 드시는 경우도 있다고 하네요