도라지의 효능

요즘 들어 목이 컬컬하고 목건강에 좋지 않다면 도라지효능을 참고해보시길 바랍니다. 도라지는 예로부터 목을 강화시키고 가래를 해소시키는데 민간요법으로 쓰이곤 했었는데요. 특히 생도라지를 우려내 드시면 목건강 뿐 아니라 면역체계까지 증강시킬 수 있다고 합니다. 지금부터 다양한 도라지효능에 대해 살펴보시죠.



소염작용

체내 각종 부위에서 발병할 수 있는 염증에는 도라지효능이 도움이 됩니다. 도라지 식품 자체에 향균성분이 다량으로 함유되어 있으므로 지속적으로 드실 경우 소염효과를 보실 수 있습니다.



가래 해소

흡연 등의 이유로 목에서 가래가 끓는다면 도라지 우려낸 물을 음용하시는 것이 좋습니다. 도라지효능에 따라 도라지물을 가래를 밖으로 내보내는데 탁월한 도움이 되는 식품이면서 목건강 보호에 좋기 때문에 자주 챙겨드시는 것이 좋습니다.



면역체계 강화

도라지효능을 통해 세균성 질환을 예방 및 치료할 수 있습니다. 이는 도라지가 체내 면역력을 보강시켜주는 사포닌, 아놀린 물질을 다량으로 가지고 있기 때문인데요. 특히 기온차가 심할 때 도라지를 복용하시면 감기 따위의 질병 걱정을 하지 않으셔도 좋습니다.



암 치료

암 환자분들께도 좋은 식품이 바로 도라지입니다. 이는 이눌린이라는 항암성분이 도라지에 다량으로 함유되어 있기 때문인데요. 일반인 분들이 도라지를 꾸준히 복용하실 경우 도라지효능을 통해 암을 예방하실 수 있습니다.



해열 작용

어린 아이의 경우 면역력이 약하기 때문에 각종 세균으로 인해 갑자기 체온이 올라가기 쉽습니다. 이럴 경우 무조건 약물을 투여하시는 것보다는 건강식품인 도라지효능을 활용해보시는 것도 좋은 방법인데요. 해열작용이 뛰어나며 체력을 보강시키는 도라지효능이 있으므로 도라지를 우려낸 물을 틈틈이 음용하시면 된다고 합니다.



천연 지사제

도라지효능을 천연 지사제로 사용하셔도 무방합니다. 도라지는 손발의 체온을 높여주면서 몸의 전반적인 신진대사를 활발하게 유지시켜주기 때문에 위장이 좋지 않아 생기는 설사 증세도 간단히 개선시킬 수 있습니다