생리안하는이유 생리통이 심할때 좋은 음식

 

여성분들의 경우 규칙적으로 월경 증세를 보이셔야 건강이 정상이라고 말할 수 있는데요.

간혹 신경불안 등의 요소가 생리안하는이유로 작용하여 건강상태의 불균형을 초래하기도 합니다.

지금부터 생리를 하지 않는 원인에 대해 알려드리겠습니다.



스트레스

여성분들이 과다한 스트레스로 인해 컨디션이 저조된다면 생리안하는이유으로 이어질

가능성이 높습니다. 스트레스가 심할 경우 무월경 증세를 보일 수도 있고 생리주기가 지나치게

길어지는 희발월경이나 짧아지는 빈발월경 등 몸상태가 불안정해질 수 있습니다.



심리 상태

심리상태가 불안정하여 내분비계에서 이상신호가 감지된다면 이 역시 생리안하는이유로

작용할 수 있는데요. 생리 기간이 하루 정도로 짧아진다거나 무월경 증세가 나타나기 쉽습니다.



생리통 완화에 도움을 주는 음식

생리통이 심할때에는 집에서 휴식을 취하시면서 생리통 완화에 도움이 될만한 식품들로

안정을 찾아보시는 것이 좋습니다.

예를 들어 캐모마일 차나 쑥차, 당귀차, 익모초차는 생리안하는이유를 개선시키면서

월경 이상 증세를 회복시키는데 크게 도움을 준다고 합니다