심근경색 초기증상 - 심근경색에 좋은 음식
심근경색 초기증상 - 심근경색에 좋은 음식
사람이 살아가다보면 예기치 않은 불행이 도사리고 있음을 우리는 느끼며 살아간다. 오늘은 중년 이후의 사람들에게 늘 불안을 안겨다 주는 심근경색 초기증상과 심근경색에 좋은 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 여기에 정리된 자료는 다음 지식에서 발췌한 정보임을 알려드리고 참고로만 보아 주실것을 당부 드립니다.
심근경색 초기증상
심근경색증은 50% 이상 환자에서는 평소 아무런 증상이 없다가 갑작스럽게 발생하므로 평소에 나름대로의 예방법 혹은 건강검진을 하더라도 발견을 못하는 경우가 많습니다. 따라서 심근경색증이 발생한 경우에는 빠른 진단과 적절한 치료가 매우 중요합니다.
심근경색에 좋은 음식
식사를 하는 동안 심박동수, 혈압, 심박출량 등이 증가해서 심장에 부담이 되므로 과식을 피하고 소량씩 나누어서 섭취하는 것이 바람직하다. 비만은 그 자체가 심장에 부담이 되므로 비만인 경우 체중감량을 위해 칼로리 섭취를 줄이도록 한다. 심근경색에 좋은 음식 - 동물성 기름 보다는 식물성 기름이 좋아... 심근경색에 좋은 음식 - 소금 및 커피는 가급적 줄이는 노력을 ... 소금은 체내에서 수분을 함께 보유하려고 전체 혈액량을 증가시켜 심장을 힘들게 하고 호흡곤란과 하지부종, 체중증가를 유발하므로 소금 섭취량은 1일 5g(나트륨 2,000mg) 이하로 섭취하는 것을 권장한다.
심근경색에 좋은 음식 - 섬유질 풍부한 채소,과일 잡곡,해조류가 좋아... 섬유소는 포만감을 줌으로써 과식을 방지하고, 콜레스테롤 배설기능이 있으므로 신선한 채소나 과일, 잡곡, 현미, 콩류, 해조류 등 섬유소가 풍부한 식사를 권장한다.
심근경색에 좋은 식단 <dt class="tit">
|
'건강정보' 카테고리의 다른 글
입덧 완화 음식 입덧 끝나는 시기 알아가보세요 (0) | 2013.11.06 |
---|---|
산모에게 좋은 음식 출산후산모음식 알려드릴께요 (0) | 2013.11.06 |
돼지고기 먹을 때 비지와 표고버섯을 넣는 이유 (0) | 2013.11.01 |
지방이 골칫덩어리? 우리가 몰랐던 사실 (0) | 2013.11.01 |
특별한 이유 없이 갑자기 심장이 벌렁대면.... (0) | 2013.11.01 |