협심증 초기증상 - 협심증에 좋은 음식
| |
협심증 초기증상 - 협심증에 좋은 음식
우리가 살아가면서 병없는 삶을 살아가는 만큼 행복한 것이 또 있을까? 그러나 수많은 재산을 가지고 있어도 갑자기 찾아오는 병만큼은 막을 수 있는 항우장사는 없을 것이다. 오늘은 갑자기 생명을 앗아갈 수 있는 협심증 초기증상과 협심증에 좋은 음식을 간단히 정리하여 보겠습니다. 제 블로그에 오시는 님들께서는 늘 건강하시고 행복하시기를 바랍니다.
[협심증 초기증상]
◆협심증 초기증상으로 심장을 쥐어짜는 듯한 느낌과 앞가슴이 죄어드는 듯한 심한 통증을 느끼게 된다. ◆협심증은 보통 통증은 왼쪽 어깨에서 왼쪽 팔 쪽으로 이동하는 듯한 느낌을 받는다고 합니다. ◆ 협심증의 통증은 몇 초 내지 몇 분 동안 지속되고 오래가도 30분이면 멈춘다는것이 특징이랍니다.
또한 협심증 초기증상 중에는 ◆맥박이 증가하며 맥의 불규칙 ◆혈압이 상승 ◆ 얼굴과 수족이 창백 ◆발한, 냉감 ◆ 심할 때는 말이나 동작 중지 등 다양한 증상이 나타난다고 합니다. 이를 미루어 보아 몸에 이상이 있다는 판단이 들 때는 지체없이 병원을 찾는 것이 가장 현명한 방법이고 유일한 방법이라는 생각이 듭니다. 미련하게 나름의 판단은 금물이라는 것입니다.
본 포스팅에 첨부된 이미지는 대체로 협심증에 좋은 음식으로 알려진 대표적인 식품입니다. 현미,토마토.등푸른생션,견과류,제철야채류 등이 좋은 음식으로 알려져있습니다.
협심증에 좋은 음식 및 식사요법
■ 협심증 환자들께서는 아래 내용을 참고하시어 식사를 하시면 도움이 될 것 같네요. 전체를 보면 육류를 피하고 식물성 음식을 많이 섭취하시는 것이 좋다는 결론인 것 같습니다.
▲ 육류는 살코기만 사용하며, 닭-칠면조 등은 껍질과 지방층을 제거한 후 먹는다. ▲ 조리시 튀김은 피하고 찜-구이-조림 등의 방법을 이용한다. ▲ 사탕 및 초콜릿에는 단순 당질 및 지방량이 많으므로 제한한다.
[출처] 협심증 초기증상 - 협심증에 좋은 음식|작성자 나무사랑
|
'건강정보' 카테고리의 다른 글
양파즙, 이 정도야? 혈압 당뇨 비만까지 해결 (0) | 2014.01.17 |
---|---|
고혈압약, 녹차와 함께 먹으면 약효 뚝↓ (0) | 2014.01.17 |
당뇨병 초기증상 - 당뇨병에 좋은 음식 (0) | 2014.01.15 |
고등어도 꽁치도 좋지만.... “쌀밥엔 삼치” (0) | 2014.01.13 |
“겨울엔 이것” 의사가 추천하는 건강 별미 3 (0) | 2014.01.13 |