앵두효능

 

 

앵두는 장미과에 속하는 열매입니다. 종류가 많지는 않지만 물앵두, 옥앵두, 꽃앵두, 보리앵두 등이 있는 것으로 알려져 있어요. 선명하고 상큼한 색깔만큼 맛도 좋아서 많은 분들이 좋아하시는데요. 우리가 알고 있는 것보다 앵두효능이 다양해서 오늘은 앵두의효능에 대해 알려드릴까 합니다.



동상

 

 

동상을 완화시켜주는 것도 앵두효능입니다. 겨울철 야외활동으로 인해 동상에 걸렸을 때 앵두를 즙 내어 발라주면 동상이 완화됩니다.



피로회복

 

 

먼저 앵두효능으로 피로회복이 있습니다. 앵두의 주성분은 과당과 포도당인데요. 구연산, 사과산 등 유기산의 새큼한 맛의 성분이 들어 있습니다. 유기산은 우리몸의 신진대사를 활성화해서 피로를 풀어준답니다.



가래제거

 

 

가래를 제거해주는 것도 앵두효능입니다. 앵두는 우리몸의 폐기능을 향상시켜주고 소화기관을 튼튼하게 해주니 폐나 소화기관이 안 좋으신 분들은 앵두의효능을 기대해보세요.



다이어트

 

 

다이어트를 하시는 분들께도 앵두효능이 좋습니다. 앵두에는 식이섬유인 펙틴이 다량 함유되어 대장운동을 원활하게 합니다. 그래서 운동과 함께 섭취할 경우 다이어트가 잘 되는 앵두의효능을 볼 수 있습니다.



피부미용

 

 

앵두는 독성이 없으며 비타민 a, c가 풍부해서 피부미용에 좋은 앵두효능을 가지고 있습니다. 앵두는 피부의 멜라닌 색소 침착을 방지하는 효과를 해서 피부팩으로 하시면 좋아요.



부종

 

 

끝으로 앵두효능으로 부종 치료 효과가 있습니다. 앵두에 포함된 성분 중 우리 몸의 수분대사를 활성화 시켜주고, 혈액순환을 돕는 성분이 있어 부종이 낫는 앵두의효능이 있습니다