칡차의 효능 노화방지에 좋은 칡차끓이는법

 

칡차의 효능으로 열을 내려주고 두통을 없애주며 혈압을 낮추는 효과를 볼 수가 있는데요.

칡에 섬유질, 당분, 인, 비타민, 단백질이 많이 들어있기 때문입니다.

칡차에는 어떤 효능이 있는지 살펴보겠습니다.

갱년기, 폐경기 치료
칡차의 효능은 갱년기 증후군 증세를 완화시켜줍니다.

칡차에는 천연 에스트로겐 성분이 석류의 628배, 대두의 30배나 들어있습니다.

이 성분은 여성의 폐경기, 갱년기 치료에 효과가 있습니다.

노화방지
노화를 방지하는 것도 칡차의 효능입니다.

칡차는 신진대사를 개선시켜서 체력을 좋게하고 피부의 노화방지에도 효과가 좋습니다.

숙취해소
이번에 소개드릴 칡차의 효능은 간기능을 좋게하는 효능입니다.

칡에 들어있는 카테킨 성분은 숙취해소는 물론 간기능도 개선시켜줍니다.

칡차를 꾸준히 드시면 간의 기능을 향상시키게 됩니다.

골다공증 치료
칡차의 효능 중에는 골다공증을 예방하는 효능도 있습니다.

칡차에는 다이제드 성분이 들어있어 골다공증 치료에 좋습니다.

또한 우유, 연어, 달걀등과 같이 섭취하면 칼슘 흡수율이 높아져서 골다공증 치료에

효과가 더욱 좋습니다.

고혈압 당뇨치료
칡차의 효능은 당뇨나 고혈압 등의 성인병 예방에도 효과가 있습니다.

칡에는 사포닌과 섬유질이 많아서 당뇨나 고혈압등을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

 또한 암을 예방하는 효과도 있습니다.

성장촉진
마지막으로 소개드릴 칡차의 효능은 성장촉진하는 효능입니다.

칡에는 성장호르몬 분비를 촉진시키는 성분이 있고 칼슘도 풍부합니다.

이 때문에 칡은 성장기어린이에게 좋은 음식입니다.

칡차 끓이는 법은 여러가지가 있습니다.
칡을 설탕에 재워서 칡 액기스를 만들어줍니다.

이 액기스 2-3큰술을 끓는 물에 넣어서 마시는 방법이 있습니다.

칡을 절구에 넣고 찧어서 천에 걸러 즙물을 냅니다.

이 즙물에 물과 꿀을 타서 마시는 방법도 있습니다.

칡 뿌리를 얇게 썰어 물을 붓고 끓여줍니다.

물이 끓기 시작하면 약 한불로 줄여서 오랫동안 은근하게 달여서

물만 따라내서 꿀을 타 마시는 방법도 있습니다.

말린 칡을 갈아서 칡가루를 만들고 이 가루 1큰술을 끓는물 1컵에 부어

칡차를 만드는 방법도 있습니다.

칡뿌리는 기침감기에 좋고 해열작용, 발한 작용, 숙취해소 등의 효과를 냅니다.

또한 혈압을 낮추고 진경작용을 하는 등 다양한 효과가 있는데요.

너무 오래 칡차를 드시면 구토나 소화불량이 생길 수 있고

사춘기 이전의 여자어린이에게서 성조숙증이 나타날 수 있습니다