대추의효능과 건강에 좋은 대추즙 만드는법

대추의효능과 건강에 좋은 대추즙 만드는법

대추는 옛날부터 아이들의 간식거리로도 많이 먹던 식품으로 영양가가 높아 건강에도 굉장히 좋습니다. 그래서 오늘은 대추의효능과 대추즙 만드는법에 대해 알려드리려고 하니 보시고 다른 음료를 드시는것보다

건강차로 대추즙을 드셔보시는건 어떨까요? 대추즙은 신장기능을 높이는데 효과적이라고 하는데요.

그럼 그 외의 대추가 몸에 어디에 좋은지 본격적으로 알아보도록 하겠습니다.

이뇨작용

 

대추의효능은 이뇨작용을 촉진하는데 효과적입니다.

또 신장의 기능을 높여 노폐물이 배출되도록 도움이 됩니다.

불면증 치료

 

밤에 잠을 제대로 자지못하는 불면증이 있으시다면 대추의효능을 보시길 바랍니다.

대추씨는 신경을 이완하면서 스트레스를 풀어주어 결과적으로 마음에 안정을 취하게 합니다.

그래서 신경과민이나 스트레스 등으로 숙면이 힘드실때 증상 완화에 좋습니다.

호흡기관 개선

 

호흡기관을 강화하고 호흡기에 생기는 질병을 치료하는데도 대추의효능이 탁월한 효과가 있습니다.

대추를 드시면 감기나 기침을 치료하는데 좋고 내장을 보호하는데도 효능이 있으므로 대추차 많이 드셔보세요.

항암효능

 

암 또한 대추의효능으로 예방이 가능합니다.

대추에는 플라보노이드, 식이섬유, 비타민, 미네랄 그리고 베타카로틴 등읭 성분이 풍부하여 발암물질을 흡착하여

독성을 체외로 빼냅니다.

또 베타카로틴 성분은 활성산소를 없애기 때문에 암 치료에 효과적입니다.

대추즙 만드는법

 

대추즙은 가을이나 겨울에 드시면 맛이 좋은 차로 간단한 방법으로 만드실 수 있습니다.

우선 대추를 깨끗이 손질하여 계속 끓여주시면 되는데 기호에 맞게 꿀이나 첨가물을 넣어주시면 됩니다.
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