오이고추 효능

 

 

고추의 매운 맛은 켑사이신 성분 때문인데 캡사이신은 혈액순환을 좋게해서 몸을 따뜻하게 해주므로 고추는 냉한 체질의 사람에게 좋은 음식입니다. 고추는 지방분해도 촉진하여 다이어트에도 도움이 되는데요. 개량고추의 하나인 오이고추는 일반고추보다 크고 두꺼우며 매운 맛이 덜합니다. 오이고추효능으로 혈액순환을 도와 혈전을 예방하여 성인병을 예방하는데요. 오이고추 효능을 알아보겠습니다.

항암효과

 

 

오이고추 효능으로 항암효과를 들 수 있습니다. 오이고추에 들어있는 비타민a인 베타카로틴이 항암작용을 하고 켑사이신성분도 항산화작용을 하여 심장병, 뇌졸증 등을 예방하고 암에도 효과가 있습니다.



우울증 예방

 

 

켑사이신 성분은 뇌활동을 촉진시키고 기운을 복돋아주어 기분을 좋게 해줍니다. 이런 오이고추 효능으로 우울증을 예방하고 치료할수 있습니다. 고추의 매운 맛이 기운을 외부로 발산시켜 우울한 기분이 들지 않도록 도와줍니다.



다이어트 효과

 

 

오이고추의 켑사이신 성분은 혈액순환을 좋게하여 몸을 따뜻하게 하고 지방과 당을 분해시키는데 도움을 줍니다. 이러한 오이고추 효능으로 체내에 지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방연소를 촉진시켜 다이어트에 효과가 있습니다.



소화작용

 

 

몸이 찬 사람은 장운동이 저하되어 소화가 잘 되지 않습니다. 오이고추 효능으로 피돌기가 좋아져 몸이 따뜻해지므로 장 운동이 활발해지고 타액과 위산분비가 촉진되어 소화가 잘 됩니다. 그러나 고추를 많이 먹으면 위점막을 자극하여 소화가 안되니 적당량만 섭취해야 합니다.



유산균 발효

 

 

김치에 들어있는 고추의 켑사이신은 유산균발효를 도와줍니다. 많은 유산균을 섭취하려면 유산균 음료를 마시는 방법이 있고 오이고추 효능으로 유산균 발효가 잘되는 고추가루가 많이 든 김치를 섭취하는 방법도 있습니다.



감기예방

 

 

고추에는 비타민a가 풍부해서 몸의 면역력을 높여줍니다. 오이고추 효능으로 감기예방은 물론 호흡기 계통의 질환도 예방하게 됩니다. 그렇다고 소주에 고추가루를 타서 마시는 것은 득보다는 실이 많으므로 절대 삼가해야 합니다