파프리카의 효능 3가지
파프리카의 효능 일 - 풍부한 영양성분
카로틴, 철분, 섬유소, 칼륨, 칼슘, 비타민 A,E 또한 풍부합니다.
파프리카의 효능 이 - 풍부한 비타민C
파프리카는 비타민 C가 매우 풍부 합니다. 비타민 C의 함량을 살펴보면 레몬의 2배, 토마토의 5배이고 당도 또한 높습니다.
파프리카의 효능 삼- 각종 효과
파프리카는 체내에서 면역력을 강화시키고, 골다공증을 예방, 항암작용, 두뇌발달,
피부 보습, 항산화제, 대장암예방등 여러 모로 매우 좋습니다.
파프리카의 색깔에 따른 효능
파프리카의 효능 일- 초록색 파프리카
다이어트 미용식품
철분이 풍부하여 빈혈예방 효과
풍부한 유기질은 비만치료에 좋음, 저열량
파프리카의 효능 이 - 빨간색 파프리카
면역증가, 성장촉진, 암, 관상동맥증 예방
파프리카의 효능 삼 - 노랑 파프리카, 주황 파프리카
감기예방, 스트레스해소, 피부미용 효과에 탁월
[자료: LIFE MEDI]
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