기침에 좋은 음식 - 기관지 질환을 치료하는 음식

기침이 발생하는 원인은 다양합니다. 때문에 기침에 좋은 음식의 경우에는 기침이 발생하는

원인에 따라서 나눠볼 필요가 있습니다. 기침의 주요 원인은 크게 3가지가 있습니다.

기관지 질환에 의한 기침, 폐 질환에 의한 기침, 알레르기에 의한 기침이 그것입니다.

가장 흔한 기침의 원인은 감기 등에 의한 기관지 질환에 의한 기침입니다.

그렇다면, 기침에 좋은 음식에는 어떠한 것들이 있는지 구체적으로 서술해보겠습니다.

기침에 좋은 음식 1. 모과

모과는 대표적인 기관지 질환에 좋은 음식중 하나입니다. 모과는 특히, 목질환을 치료하는데에 탁월한 효능이 있습니다. 감기, 기관지염, 폐렴, 기침 등에 효능이 좋습니다. 특히 따뜻한 모과차를 드시면 좋습니다. 기침이 심한 경우에는 모과를 약으로서 사용되고 있습니다.

기침에 좋은 음식 2. 도라지

도라지는 특히 호흡기 질환의 치료약으로서 효능이 좋습니다. 감기는 물론 천식에도 탁월한 효능을 보이기 때문에 호흡기 질환에 노출되기 쉬운 면역력이 약한 어린아이나 노인분들, 그리고 잦은 스트래스로 인해서 면역력이 약해지신 분께 유독좋습니다.

기침에 좋은 음식 3. 대추

대추는 근육의 긴장을 풀어주는 효능이 있기 때문에 근육경직이나, 경련등에 좋습니다. 또한 염증 치료에도 탁월하기 때문에 관절염이나 류머티즘에 효과적입니다.

기침에 좋은 음식 4. 생강

생강하면 우선적으로 감기예방 효과가 있습니다. 동의보감에서 생강은 몸의 냉증을 없애고 소화를 도와주어 구토를 없앤다고 기록되어 있지요. 생강은 몸에 열을 발생시켜 따뜻하게 해주는 효능이 있기 때문입니다. 생강이 기침에 좋은 것은 물론입니다.

기침에 좋은 음식 5. 수세미

수세미는 천식을 치료하는데에 탁월한 효능이 있습니다. 정확한 이유는 알려져 있지 않지만, 수세미는 기관지질환에 매우 효과적이라고 합니다. 뿐만아니라 기침, 폐렴, 축농증, 비염에도 효능이 있습니다. 말린 수세미를 달여서 마시거나 가루로 만드셔서 하루 10g씩 복용하시면 됩니다. 때문에 기침에도 매우 좋습니다.

기침에 좋은 음식 6. 질경이

질경이는 기침, 가래, 천식 등의 기관지 질환에 매우 좋습니다. 기관지 질환을 치료하기 위해서 질경이를 드실때에는, 건조시킨 질경이를 10~20g 물 반되에 넣고 달인 물을 꾸준히 복용하시면 효능을 보실수 있습니다. 때문에 질경이는 기침에도 효능이 있습니다.

기침에 좋은 음식 7. 소루쟁이

소루쟁이는 기침과 감기에 좋습니다. 열을 내리고 땀을 잘 나게 하는 효능이 있기 때문입니다. 또한 폐결핵에도 좋습니다. 또한 소루쟁이는 면역력을 강화시켜주는 효능이 있기 때문에 각종 질병에 좋습니다.