임신초기에 안좋은 음식

 

임신을 하면 예비 엄마는 그 순간부터 먹는 몸가짐이며 먹는 음식 하나까지 모두 주의를 기울여야

합니다. 그 중에서도 엄마가 먹는 음식은 곧 아기가 먹는 음식이 되므로 음식을 신경써야 하는데요. 그래서 오늘은 임신초기나쁜음식에 대해서 알아봤습니다.



생강

먼저 임신초기나쁜음식으로 생강이 있습니다. 신생아 중에 아토피로 고생하는 아기들이 많이

있는데요. 과학적으로 입증되진 않았지만 엄마가 너무 매운 음식을 먹으면 그 영향이 있따고 합니다. 따라서 임신 중 매운 음식은 피하는 것이 좋습니다.



율무

율무도 임신초기나쁜음식입니다. 보통 율무는 다이어트를 할 때 효과가 좋은 것으로 알려져

있는데요. 태아에게는 자라는데 수분, 지방을 빼앗긴다는 이유로 임신초기안좋은음식으로

분류되니 참고하세요.



녹두

녹두도 임신초기나쁜음식입니다. 보통은 건강식품으로 알고 있지만 기본적으로 성질이 차가워서

임산부가 먹으면 소화기능이 떨어지게 됩니다. 또 지방질을 줄이기 때문에 태아가 성장하는데

지장이 있으니 임신초기안좋은음식으로 기억해두세요.



알로에

피부미용에 좋다고 알려진 알로에도 임신초기나쁜음식입니다. 성질이 차갑기 때문인데요.

더군다나 인체의 기를 아래로 내리는 작용이 있어서 더 나쁘니 참고하세요 .



커피

임신초기나쁜음식에는 칼슘, 철분을 방해하는 것들이 있습니다. 대표적인 것이 설탕과 커피입니다. 드시고 싶어도 출산까지는 참으세요.



팥

끝으로 임신초기나쁜음식으로 팥이 있습니다. 팥은 호르몬의 분비를 촉진시키는 효능을 가지고

있는데, 호르몬이 너무 많이 나오면 태아에게 좋지 않은 영향을 끼칩니다.

옛부터 어른들은 임신초기안좋은음식으로 팥을 얘기하셨으니 팥죽도 피하시는 게 좋습니다.



갈수록 결혼 적령기가 늦어지고 그에 따라 첫출산의 나이도 고령화되어 가고 있습니다.

그만큼 임신 중에도 힘이 들텐데요. 음식부터 좋은 것만 챙겨서 드시고 건강한 아기를 출산하기 위해 노력하시기 바랍니다.

 

 [자료: LIFE MEDI]