요즘 고구마 먹는 사람 많은데.... 뭐가 좋을까? 최근 건강을 위해 고구마를 즐겨 먹는 사람들이 많다. 맛도 좋을 뿐만 아니라 변비와 성인병 예방에도 도움이 되는 건강식품이기 때문이다. 특히 고구마에는 항산화물질인 알파카로틴이 풍부해 심장병이나 암을 비롯한 각종 질병으로 부터 사망 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구결과도 .. 건강정보 2013.07.31
폭염 속 에너지를 북돋우는 5가지 방법 아침 먹고, 수분 유지하고… 사람을 지치게 하는 무더위가 계속되고 있다. 몸에 힘도 쫙 빠지는 느낌이다. 이럴 때 어떻게 하면 기력을 유지할 수 있을까? 미국 폭스 뉴스가 30일 ‘폭염 속에서 에너지를 북돋우는 5가지 방법’을 제시했다. ◆아침을 꼭 먹어라= 영양가 있는 아침을 먹는 .. 건강정보 2013.07.31
토마토는 빨갛게, 당조고추는 노랗게.... 베란다에서 방울토마토가 빨갛게 익고 있네요.... 옆에 당조고추는 한개가 달렸고......ㅎㅎ 귤꽃은 지고피고 계속 이어지면서 향내음을 물씬 풍긴답니다... 베란다.거실. 2013.07.30
어제 수확한 자색찰옥수수를 삶아서... 오랜 장마비로 몸살을 앓더니 옥수수의 상태가 실망이네요. 자색인것은 별로 없고 대부분이 흰것이거나. 어떤건 너무 익고, 어떤건 덜 여물어서..... 상태가 괜찮은것은 골라서 냉동 시켰습니다.... 나의 이야기 2013.07.30
식용박이 넘칩니다....ㅎ 나눔받은 식용박 씨앗으로 모종을 만들어 심은것인데 수세가 무척 강하고 박도 많이 달리고 있어서 감당하기 어려워 질듯........ㅎㅎ 올봄에 공들여 만든 망이 지주대가 구부러져 터널이 되어 버렸답니다.....ㅋㅋ 오래된 파이프가 녹이 쓸어있었거든요...... 텃밭 재배 2013.07.30
당조고추와 일반고추.... 풋고추용으로 심은 당조고추가 계속되는 비로 달리지 않다가 요즘 며칠 비가 뜸하니 달리기 시작하네요.... 건고추/고추가루용 고추도 계속된 비로 무름현상등 불안불안 하더니 고추가 빨갛게 익어가네요.... 텃밭 재배 2013.07.30
토종다래 밭과 유실수 주위 제초완료... 올해 두번째 농장전체 제초를 완료했습니다. 아래 다래B밭은 처음 만든 밭이라서 잡목이 많이 솟아 나고 있답니다. 어릴때 예초기로 잘라버리는게 쉽지요.. 매실나무 주위도 제초..... 이중 절반은 잘라버릴 예정입니다. 20주 키워서 10kg도 수확 못하는 천덕꾸러기가 되어서.... 산 통로에 .. 유실수 2013.07.30
복숭아 도둑 맞았어요.....ㅋㅋ 백도와 천도 복숭아를 두곳에 나누어 심었답니다. 그런데 조금 한적한 곳에 있는 백도 3주와 천도복숭아 4주에 달린 것이 몽땅 사라졌답니다. 그것도 잘 익혀서 먹으려고 봉지까지 씌웠는데... 얼마나 영리한지 봉지 밑을 찢고서 속에 있는걸 훔쳐갔으니..... 청솔모의 소행인것 같은데 확.. 유실수 2013.07.30