혼합곡의 감초 강낭콩, 이런 기특한 효능이.... 최근 다이어트 열풍이 불면서 흰 쌀밥 대신 잡곡밥을 먹는 사람들이 늘고 있다. 특히 연예인들이 잡곡밥으로 건강도 챙기고 체중감량 효과도 봤다는 소식이 전해지면서 잡곡밥 선호현상이 가속화되고 있다. 현미 등으로 이뤄진 잡곡밥에 빠지지 않는 것이 바로 강낭콩이다. 건강식으로 .. 건강정보 2013.06.17
아이 갖기를 원하세요? 임신 잘되는 음식들 ? 오메가-3 지방·비타민 A,D,E… 많은 여성들이 임신을 원하고, 엄마가 되고 싶어 하지만 임신이 제대로 되지 않아 고민한다. 미국 질병통제센터에 따르면 7400만 명의 여성들이 임신과 관련된 서비스를 받는 것으로 나타났다. 그런데 이렇게 불임으로 고민하는 여성들이라면 먹거리에 좀 .. 건강정보 2013.06.17
코코아 한잔, 당뇨병 지방간에 좋은 효과 몇 잔의 코코아가 당뇨병과 같은 비만 관련 질환에 좋다는 연구결과가 나왔다. 미국 펜실바니아주립대 연구팀은 고지방 식단과 함께 코코아를 먹인 쥐는 고지방 식단만 제공한 쥐들에 비해 비만 관련 염증질환이 적게 나타났다고 최근 유럽영양학저널(European Journal of Nutrition)에 밝혔다고.. 건강정보 2013.06.17
약대신 먹는 천영 소화제 12 가지 ※ 약 대신 먹는 천연 소화제 12가지 ※ 스트레스와 과식으로 인해 현대인들의 고질병으로 자리 잡은 소화불량. 더구나 겨울철에는 몸의 온도가 낮아져 소화 기능이 급격히 저하된다. 소화가 안될 때, 자기 체질에 맞는 음식과 재료의 궁합을 따져 먹는다면 양약만큼의 효과를 볼 수 있다... 건강정보 2013.06.17
설탕 너무 좋아하면 심장병 걸린다 심장근육 손상 초래 설탕 등 당분을 너무 많이 먹으면 심장병에 걸릴 위험도 높아진다는 연구결과가 나왔다. 미국 휴스턴의 텍사스주립대 연구팀이 밝혀낸 것이다. 연구팀은 동물들을 상대로 한 실험 및 환자들의 심장 조직을 테스트한 것을 종합해 이 같은 결론을 얻어냈다. 이번 연구.. 건강정보 2013.06.17
귤과 토마토 꽃이... 베란다에서는 귤꽃이 피면서 향기가 진동한답니다....ㅎㅎ 베란다에는 화훼류보다 유실수.채소류가 많답니다... 무화과 2주. 석류 1주(두주를 심었는데 한주는 소식없고),불루베리 1주. 토마토 2. 당조고추 10개. 금강신초. 부추 등.... 낑깡나무가 열매가 달린지 얼마 되지도 않았는데 꽃이 .. 베란다.거실. 2013.06.17
앵두... 카메라 고장으로 며칠간 제대로 작물 사진을 찍지 못했는데 지난주 금요일에 AS센타에서 부품을 교환했는데도 토요일 몇장의 사진을 찍고 또 문제가 생겼답니다. 그래서 월요일인 오늘 또 AS센타를 방문하여 문제를 해결 했답니다.... 앵두나무 한그루가 있는데 전지는 물론 방제도 한번 .. 나의 이야기 2013.06.17
호두나무가 작게.... 호두나무를 3년전에 두그루를 심었는데 접목한 묘목은 죽고 아래것은 간신히 살았습니다. 4년차인데 크기가 작지요? 호두는 7년이 되어야 달린다니 잊고 있으렵니다.... 작년에 1년생 묘목을 두개 심었는데 올해는 좀 크겠죠.... 유실수 2013.06.15
천도 복숭아도 흉터가.... 천도 복숭아도 충해로 흉터가 많네요... 애벌레가 복숭아를 갉아 먹은 흔적이 .......ㅋㅋ 그래서 복숭아처럼 천도복숭아도 흉터가 있는것은 솎아내고 스미치온.주렁이란 살충제로 방제를 했습니다. 다음주에는 종이 봉투를 씌워야 겠네요.... 진딧물.... 벌레먹은 흔적.... 자두에도 벌레가 .. 유실수 2013.06.15
복숭아 충해가 심해서... 정말 복숭아는 방제를 하지 않고는 제대로 된것을 구경하기 힘든가 봅니다.... 복숭아를 갉아 먹은 흔적이 많고 벌레로 인해서 제대로 클지 걱정이 되어 어제 스미치온이란 살충제를 뿌려 주었는데, 오늘 또 살펴보니까 애벌레와 진딧물이 보여서 2차로 진딧물 등 충해 방지를 위해서 주.. 유실수 2013.06.15