상식을 뒤집는 장수 비결 상식을 뒤집는‘장수 비결’ ㅡ 50세가 넘으면 고(高)칼로리 식사(食事)를 ㅡ 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아니라 수명도 줄어든다고 .. 건강정보 2013.05.21
5월21일.... 오늘도 야콘 심기를 마치지 못했습니다. 현재 400여개를 심었지만 검정비닐이 다 떨어져서 멀칭을 못해서.... 오늘 심은 야콘은 뇌두에서 나온 싹을 그대로 심었답니다. 싹이 너무 큰것 같기도 하네요... 야콘 모종이 많이 남을것 같네요. 크고 실한것은 심고 남아있는 것들입니다... 우도당.. 텃밭 재배 2013.05.21
5월20 텃밭 작물들.... 고추와 삼채... 비가온 뒤 더욱 생기가 있네요.... 둥근마 싹이 나오기 시작.... 오이 모종 8개를 심었는데 두개가 죽었습니다.... 나눔 받아서 직파한 팬더콩도 6개중 두개가 소식이 없네요.... 텃밭 재배 2013.05.20
옥수수 세종류... 산 위에 직파한 흰찰옥수수 내일은 복합비료를 주려 합니다. 뿌리가 튼튼해야 자라서 넘어지지 않거든요... 산 아래 밭에 모종을 심은 자색 찰옥수수..... 옥수수는 종류가 다른 것들 동시에 옆에 심으면 잡종이 되는 경험을 한뒤 부터는 가급적이면 멀리 떨어지고 시차를 다르게 심는 답.. 텃밭 재배 2013.05.20
야콘 모종심기... 오늘은 야콘 모종을 심었습니다. 어제 비가와서 활착에 도움이 될듯... 토요일 멀칭비닐에 구멍을 뚫어 놓았으면 더욱 좋았을텐데, 그렇지 못한 탓에 물통을 산위로 옮기는 수고를 많이 해야 했답니다....ㅋㅋ 모종과 모종사이의 간격은 65cm 정도로 두줄 심기를 하였습니다. 비닐에 구멍을 .. 텃밭 재배 2013.05.20
허리디스크에 좋은 음식 노년기 접어든 부모님들이 허리통증을 호소할 경우 허리디스크를 의심해보아야합니다. 허리디스크는 추간판이 노화됨에 따라 발생하는 질환입니다. 이러한 허리디스크에는 음식을 섭취하는 것도 매우 중요한데요, 다음으로 나오는 허리디스크에 좋은음식들을 잘 알아두었다고 부모님.. 건강정보 2013.05.19
췌장암에 좋은 음식 1. 췌장암에 좋은음식 하루에 1.5L~2L의 물을 자주 마십니다. 2. 췌장암에 좋은음식 편식하지 않고 영양소 골고루 섭취합니다. 3. 췌장암에 좋은음식 과일, 녹황색 채소, 곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 많이 섭취합니다. (수박, 시금치, 브로콜리 토마토 호박 등) 4. 췌장암에 좋은음식 정상.. 건강정보 2013.05.19
전립선암에 좋은 음식 전립선암 초기 증상 전립선암의 초기에는 아무런 증상이 나타나지 않는 경우가 많습니다. 그러나 암세포가 점점 자라 종양이 커져 후부요도 등을 압박하게 되면 아래와 같은 증상이 나타납니다. 1. 전립선암 증상 소변을 참지 못합니다. 2. 전립선암 증상 소변을 자주 보고싶습니다. 3. 전.. 건강정보 2013.05.19