민들레효능 향긋한 민들레재배법

민들레효능 향긋한 민들레재배법

 

 

봄에 화사하게 피는 민들레, 강한 생명력 만큼 효능도 뛰어난데요.

오늘은 민들레효능과 민들레재배법은 알려드릴게요.

민들레차는 신경통에 특효를 가지고 있다는 것은 다들 들어보셨을텐데요.

그 밖에도 간에도 좋고, 감기에도 좋고, 효능이 정말 많답니다. 민들레효능을 한번 읽어보시고 꼭 한번 드셔보세요!

 

민들레효능 - 간 회복

민들레는 간에 정말 좋습니다. 특히 지방간이나 황달, 만성간염에 정말 좋은데요.

간이 안좋으신 분들은 꼭 한번 드셔보시기 바랍니다.

민들레를 뿌리까지 캐셔서 그늘에 말려주신 후에, 20g정도를 1L정도의 물에 끓여서 자주 마셔주시면

건강한 간을 되찾으실 수 있을 것입니다.

 

민들레효능 - 젖 분비

간이 안좋으신 분들에게도 좋을 뿐만 아니라 산모들에게도 정말 좋은 것이 민들레입니다.

산모분들 중에 젖이 잘 나오지 않아서 고민이신 분들이 많은데, 민들레차를 자주 드시면 고민이 해결되실 것입니다.

민들레차가 젖 분비를 활성화 시켜주기 때문이랍니다. 뿌리까지 끓여 차로 드셔도 좋고 잎을 나물로 드셔도 좋습니다.

 

민들레효능 - 감기

민들레는 특히 해열작용이 뛰어나 감기로 인한 열을 내리는데 좋습니다.

또한 천식이나, 기침에도 정말 좋은 식품인데요.

겨울이 오면서 감기로 고생하시는 분들은 꼭 한번 민들레차를 드셔보세요.

열도 내려가고, 기침도 금방 잠잠해질 것입니다.

 

 

민들레효능 - 만성장염, 변비

위에서 말씀드린 것들 말고도 민들레는 만성장염과 변비에도 좋습니다.

효능이 정말 많지요? 민들레에는 식이섬유가 많아서 꾸준히 드신다면 변비를 해결하실 수 있습니다.

또한 뿌리를 달여서 차로 꾸준히 드셔주시면 장이 안정되어 장염을 금방 이겨내실 수 있을 것입니다.

 

민들레재배법

1. 흰민들레를 채취하시고 흐르는 물에 깨끗히 헹구어주세요.

2. 2~3cm로 적당하게 자르시고, 솥에서 약간 볶습니다.

3. 흰민들레를 식히면서 유념을 여러번 해주세요.

4. 이렇게 말려진 민들레를 물에 달이시면 민들레차는 완성됩니다!

Tip) 달콤하고 향이 일품인 민들레는 우리나라의 토종 민들레가 서양의 민들레보다 약효가 훨씬 좋습니다.

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