녹차 효능 알아보기 녹차세안하는법 찾아보기
녹차는 매스컴을 통해서 유명해져서 다들 그 효능에 대해서 알고 계실텐데요.
특히나 다이어트에 탁월한 녹차 효능은 여성분들에게 인기인데요.
녹차세안하는법을 통해서 피부미인으로 거듭나 보시는 건 어떠신가요?
지금부터 녹차 효능을 알아보고 피부 미인으로 거듭나기 위한 녹차세안하는법을 소개해드리겠습니다.
녹차가 인기를 끌게 된 것이 바로 지방 분해 효능 때문인데요.
운동을 하기 전에 드시고 운동을 하시면 지방을 태우는 데 더욱더 효과적이라고 합니다.
주의하실 점은 카페인이 함유되어 있으니 뜨겁게 드시는 것보다는 차갑게 드시는 게 좋습니다.
녹차팩, 녹차 화장품 등의 한 번씩은 보셨을 텐데요.
녹차는 다양한 비타민 성분을 포함하고 있어서 피부 미용에 탁월하다고 합니다.
녹차는 피부를 깨끗하게 해주고 피부 노화를 예방해줍니다.
또한 얼굴에 탄력을 주고 주근깨를 없애는 데 효과적입니다.
녹차는 혈관의 질환을 예방하고 치료하는 데 좋다고 합니다.
녹차는 혈관에 쌓인 노폐물을 없애주기 때문에 혈액을 깨끗하게 해줍니다.
하지만 녹차는 찬 기질의 음식이므로 몸이 차신 분들에게 궁합이 맞지 않는 음식입니다.
지속적으로 녹차를 섭취하시면 입 안의 불쾌한 냄새를 제거해주고 충치를 사전에 예방하는데 탁월하다고 합니다.
하지만 녹차를 지나치게 드시면 칼슘을 흡수하는 데 방해를 주기 때문에
골다공증, 불면증 등에 좋지않다고 하니 주의하시길 바립니다.
주전자에 물을 가득 채워서 끓이신 후 녹차 티백을 5개 넣고 우러내신 후 식혀서
냉장고에 넣고 시원한 상태로 사용하시면 되는데요.
화장솜에 묻혀 스킨으로 사용하셔도 좋고 물 대신 드셔도 좋다고 합니다.
녹차는 지방분해를 해주므로 살을 빼시는 분들에게도 탁월합니다.
우선 세면대에 따뜻한 물을 채운 후 녹차 티백을 물 속에 담궈주세요.
녹차 티백이 물에 충분히 우러나면 사용하시면 되는데요.
이 때 녹차물이 피부에 스며들 수 있도록 얼굴에 물을 첨벙첨벙 해주시면 좋습니다.
미리 녹차물을 만들어놨다가 사용하시는 것도 편리한 방법이 되겠죠?
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