설사에 좋은 음식

 

배탈 등으로 인해 설사병이 심한 경우에는 음식들을 잘 가려서 먹어야하는데요,

설사할때 먹는 음식으로는 어떤 음식이 있을지 설사에 좋은 음식에 대해 자세하게

알아봅시다.

바나나
노랗게 껍질이 잘 익은 바나나는 배탈, 설사에 효과적입니다.

대추
성질이 따듯한 대추는 소화기 게통의 기능을 향상시켜주어 배탈, 설사에 좋은 음식입니다.

포도
포도를 그냥 섭취하면 변을 무리게 하는 작용이 있으나 즙을 내어 복용하거나 달인 즙을 마시면

소화작용을 하므로 변을 굳어지게 하여 배탈, 설사에 효능이 좋습니다.

매실
매실의 신맛은 폐기운을 순환시키고 떫은 맛을 설사를 멈추게 하여 배탈, 설사에 좋은 음식입니다.

홍시
지사작용이 있는 홍시는 배탈, 설사에 효능이 뛰어납니다.

마늘
껍질을 벗기지 않는 통마늘을 가스렌지나 오븐에 구워 껍질을 벗겨 섭취하면 배탈, 설사에

아주 효과적입니다.