브로콜리·양배추 동맥경화 억제 설로라판 성분이 동맥 내 혈전 생성억제 심장 건강에 좋다고 알려진 브로콜리에 동맥경화를 억제하는 성분이 들어있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 런던왕립대학 국립심장폐연구소의 폴 이반스 박사팀은 실험용 쥐를 대상으로 브로콜리와 양배추, 콜리플라워 등 푸른잎 채소에 들어있.. 건강정보 2013.04.23
대장 내시경 검사 꺼리는 사람에게 희소식 분변 DNA 검사로 대장암 진단 대장암을 예방하는 확실한 방법 중 하나는 대장내시경 검사를 받는 것이다. 그러나 검사 받는 과정이 번거롭고 힘든 탓에 사람들이 꺼려하는 게 문제다. 요즘에는 수면내시경이 있어 불편함이 많이 줄어들었다고는 하지만 관장제를 먹어야 하는 등의 준비과.. 건강정보 2013.04.23
하얗고, 노랗고... 손톱의 7가지 건강신호 노랗거나 물결무늬가 있거나… 손톱은 우리 신체의 전반적인 건강 상태를 말해준다. 손톱이 하얗거나 빨간색을 띄거나, 손톱 표면이 울퉁불퉁하거나 잔물결 같은 형상이 있다면 몸 안에 질병이 매복하고 있다는 것을 암시한다. 미국의 건강·의료 정보 사이트인 ‘웹 엠디(Web MD)’가 손.. 건강정보 2013.04.23
자주 먹지만... 때론 아주 위험한 음식들 자주 먹지만... 때론 아주 위험한 음식들 입력 F 2013.04.21 09:22 수정 2013.04.22 08:59 달걀·우유·땅콩… 음식물 알레르기는 정상적으로는 해롭지 않은 음식물에 우리 몸의 면역계가 과잉 반응을 해 음식을 먹은 후 증상들이 나타나는 것이다. 피부 가려움, 두드러기, 습진, 구역질, 구토, 복통.. 건강정보 2013.04.23
오르락 내리락 미친 날씨... 요즘 먹어야 할 5가지 마누카 꿀, 프로폴리스 등 각광 수은주가 정신없이 오르락내리락하고 있다. 인체의 면역력이 뚝 떨어져 감기에 걸리거나 배탈이 나기 십상인 날씨다. 요즘 같이 변화무쌍한 날씨에서는 인체가 외부 환경에 신경 쓰느라 병원균과의 싸움에 전력을 기울일 수가 없다. 이 때문에 자칫하면 .. 건강정보 2013.04.22
살 찔 걱정없이 맘껏 먹을수 있는 음식들 팝콘 대 감자칩, 스파게티 대 마카로니… 어떻게 해야 살 찔 염려 없이 맘껏 먹을 수 있을까. 음식을 선택할 때 조금만 더 스마트해지자. 맛은 좋고 지방과 칼로리가 적은 음식을 선택하면 된다. 미국의 건강 정보사이트 ‘웹 엠디(Web MD)’가 이런 음식을 소개했다. 1. 팝콘은 완벽한 ‘건.. 건강정보 2013.04.22
손톱이 엉망이라면..... 건강 적신호 3가지 주름살이 생기면… ? 우리의 몸은 안에 이상이 있으면 이를 감지해 발병에 대비할 수 있도록 뭔가 신호를 ‘밖’으로 내보낸다. 미국의 폭스 뉴스는 15일 ‘미국 전체의학회(American Holistic Medical Association)’ 회장인 몰리 로버츠 박사의 도움말로 ‘건강 이상을 의심해봐야 하는 신체상의 .. 건강정보 2013.04.22
이제껏 들었던 가장 좋은 건강 뉴스 10 초콜릿 먹고, 많이 웃으면 오래 산다 등 ? 우리를 살찌게 하는 음식들, 건강을 해치는 행동들, 피할 수 없는 증상의 발생 등, 건강에 관한 뉴스는 전부 하지 말라는 것과 기분이 나빠지는 것뿐이다. 그래도 우리는 건강을 지킬 수 있고 온통 우울한 뉴스만 있는 것도 아니다. 우리가 들으면 .. 건강정보 2013.04.22
무좀.검버섯.배탈... 부엌에서 치료한다? 소금, 꿀, 레몬, 올리브유, 국화차 등 치료 효과 ? 몸 상태가 좋지 않아도 병원에 즉시 가기가 쉽지 않다. 또 의사에게 빨리 가야 할 정도로 심각한 질병이 아니라면 대개 집에서 적당한 조치를 취할 수 있다. 대개 상비약을 떠올리지만 일상에서 쓰는 식품 중에서도 찾을 수 있다. 최근 미.. 건강정보 2013.04.22
혈관을 깨끗하게 하는 음식 6가지 사과·검정콩·단호박·배… 심혈관계 질병은 심장과 주요 동맥에 발생한다. 증상이 거의 없고 갑작스럽게 발생하기 때문에 ‘소리 없는 살인마’로 불린다. 심혈관 질병은 전 세계 사망 원인의 29%를 차지할 정도로 심각한 병이다. 요즘처럼 기온이 급격하게 떨어지는 시기에는 심혈관 .. 건강정보 2013.04.20