파파네 토종다래

감기는 참 오래된 질병이면서도 아주 위험한 질병입니다. 최근 들어서 신종 인플루엔자의 피해는 지금도 계속 진행중이라고 보입니다. 감기를 예방하기에는 우선 집에 들어와서 손발을 깨끗하게 씻고 청결을 중요하게 하면 많은 도움이 됩니다. 그리고 추운 겨울이라고 해도 밖에 나가..

위염이란 위벽에 염증이나 감염증이 나타나는 증세를 말합니다. 위염에 걸리게 하는 원인은 많이 있지만 특히 스트래스와 과식을 꼽을수 있습니다. 위산을 과다 붐비 시켜서 위벽을 손상시키는 것이지요. 위염에 좋은 음식을 섭취하는 경우에 보다 완화 시킬수 있기 때문에 식습관의 조..

최근들어서 당분이 많이 함류된 제품이 출시됨에 따라서 당뇨병에 걸리는 연령대가 줄어들면서 당뇨병의 위험이 거의 모든 인구로 확대되고 있습니다. 특히 짠 음식이 많아져서 말입니다. 하지만 당뇨병을 예방하는 방법은 아주 가까운 곳에 있습니다. 당뇨에 좋은 음식을 먹는 것만으..

비빔밥 먹으면 오래 산다 먹거리 - 궁합의 미학 한국인의 대표적인 음식 중 하나인 비빔밥. 우리의 비빔밥이 대표적인 장수식품인것으로 나타났다. 비빔밥에 들어가는 각종 나물과 양념들은 쌀밥에 부족한 영양소를 보충해 줄 뿐만 아니라 제각각 지니고 있는 식재료의 단점과 장점을 잘..

산성 식품 (酸性食品)과 알카리 성(Alkaline)식품 산성 식품과 알카리성 식품의 구별법 소화 작용이라는 것은, 결국은 음식물을 불에 태우는 것과 똑같은 화학반응인 것이다. 그래서 음식물을 태워서 남게 되는 재를 물에 풀어서 pH(산성, 알카리성을 측정하는 단위)를 측정하여 보면 그것이 ..

현대를 살아가는 많은 사람들은 다양한 스트레스에 노출되어 있습니다. 학교에서는 공부에 관한 스트레스에 노출되어 있으신 수험생분들, 직장에는 업무나 승진에 관한 문제로 스트레스에 노출되시는 직장인 분들, 그리고 가정이나 각지에서 다양한 스트레스에 노출되어 계신 분들이 ..

신장은 배뇨기관중 매우 중요한 역활을 하고 있는 기관입니다. 신장에서는 혈액속에서 노패물을 걸러낸후 소변으로 내보내는 역활을 합니다. 신장에서 걸러져서 생성된 오줌은 방광으로 모이게 되고, 이것을 배설하게 되는 것입니다. 때문에 신장이 나쁘다는 것은 배뇨작용에 문제가 발..

기침이 발생하는 원인은 다양합니다. 때문에 기침에 좋은 음식의 경우에는 기침이 발생하는 원인에 따라서 나눠볼 필요가 있습니다. 기침의 주요 원인은 크게 3가지가 있습니다. 기관지 질환에 의한 기침, 폐 질환에 의한 기침, 알레르기에 의한 기침이 그것입니다. 가장 흔한 기침의 원..

생동감을 느껴야 할 봄이지만, 참을 수 없는 나른함이 엄습한다. 충분히 자도 졸음이 쏟아지고 식욕이 떨어지며 몸이 나른해지면 춘곤증을 의심 해봐야 한다. 춘곤증은 고혈압이나 당뇨병과 같은 의학적 진단명은 아니지만 환경의 변화에 따라 우리 몸이 적응을 ..

오늘(11일)부터 때이른 더위가 기승을 부릴 전망이다. 서울의 낮 기온이 25도까지 오르는 등 당분간 초여름 날씨가 이어진다는 소식이다. 전국에 걸쳐 자외선지수도 매우 강해 외출할 때 모자나 선글라스 등을 꼭 챙기는 게 좋다. 따가운 햇볕은 피부를 상하게 한다. 야외에 나갈 때마다 자..