약 안 먹고도 혈압을 낮출 수 있는 방법 운동·저염식 다이어트 외에… 고혈압이 ‘침묵의 살인자’로 불리는 이유는 여러 가지 합병증 때문이다. 고혈압은 아무런 증상이 없다가 어느 순간 뇌와 심장, 신장 등에 치명적인 질병을 유발한다. 이런 고혈압을 치료하기 위해서는 약 복용이 우선이다. 고혈압 환자가 아닌 평소 혈압.. 건강정보 2013.05.13
봄철 눈병 미리 알고 예방하자! 봄철에 눈병이 더 잦아지는 원인 봄이 되면 먼저 겨울에서 계절이 바뀌는 환절기라 건조해진다. 그리고 야외활동이 늘면서 꽃가루, 풀, 동물성 털이나 먼지가 많은 환경에 접하게 된다. 특히 중국의 넓은 사막에서 불어오는 황사먼지는 중금속성분을 포함하고 있어 단순한 자극만이 아니.. 건강정보 2013.05.10
악마 계란 요리? 계란은 우리 몸에 천사 식품 인터넷에서 '악마 계란 요리'라는 게시물이 관심을 끌고 있다. 해당 게시물에는 삶은 계란에 채소 등의 재료를 이용해 병아리의 눈과 부리를 떠올리게 꾸민 계란 요리가 눈길을 끈다. 그러나 함께 게재된 다른 사진에는 형체를 알아보기 어렵게 만들어진 병아리의 모습이 마치 악마의 요.. 건강정보 2013.05.10
피부엔 안 좋다지만...햇빛 쬐면 얻는 게 더 많다 뇌졸중·고혈압 예방 햇볕을 쐬면 자외선으로 인한 피부 손상, 심한 경우 피부암 등의 질병에 걸릴 위험이 높은 것으로 알려져 있다. 그러나 이런 위험에도 불구하고 햇볕을 쐬는 것이 건강상 잃는 것보다는 이점이 더 많다는 연구결과가 나왔다. 영국 에딘버러대학 연구팀이 24명의 지원.. 건강정보 2013.05.10
“삶을 활기차게” 신진대사 촉진 7가지 방법 신진대사 촉진시켜야 좀 더 건강하게, 활기차게 살려면 어떻게 해야 할까. 몸의 신진대사를 촉진시키는 방법이 있다. 신진대사란 생물체가 생존과 성장을 위하여 기본적으로 필요로 하는 영양분 섭취와 이의 새로운 물질로의 전환, 그리고 에너지 생산 등에서 수행되는 일련의 화학적 반.. 건강정보 2013.05.08
혹사되는 소중한 눈... 나이별 관리법 ? 정기적인 검진 중요 건강보험 관련 통계에 의하면 2011년 한 해 동안 입원한 환자가 가장 많은 질병은 폐렴이었다. 이어 분만이 2위였고, 3위는 노년 백내장이었다. 총 23만 7052명이 백내장을 치료하기 위해 병원을 찾은 것으로 나타났다. 또 한 해에 시력교정술을 받는 환자 수는 10만 명을.. 건강정보 2013.05.03
햇볕속 활동 많은 어린이 근시 위험 줄어 ? 햇볕 많이 쬐면 예방 효과 실외에서 활동을 많이 하는 아이일수록 근시에 걸릴 확률이 낮아진다는 연구결과가 나왔다. 타이완 가오슝 창궁기념병원의 연구팀이 밝혀낸 것이다. 이는 눈의 건강과 관련된 공공정책에 있어서 시사점을 제기하는 것이다. 덴마크의 한 연구에서도 계절에 따.. 건강정보 2013.05.03
지중해식 식단, 노년 기억력 감퇴 막아준다 인지능력 손상 비율 낮아 생선을 많이 먹는 지중해식 식습관이 나이 든 이후의 기억력 감퇴를 막아주는 것으로 나타났다. 미국 앨라배마 대학의 연구팀이 미국인 1만7478명의 건강 관련 자료를 분석한 결과다. 이들은 평균 연령 64세로, 뇌졸중 연구에 참여한 이들이다. 이들 가운데 7%가 인.. 건강정보 2013.05.03
두릅ㆍ다래순... 봄나물 안전하게 먹는 요령 식품의약품안전처(처장 정승)는 본격적인 봄나물 섭취시기를 맞아 섭취 시 주의사항 및 올바른 보관법 등에 대한 정보를 제공했다. 봄나물은 봄철 입맛을 살려줄 뿐만 아니라 신진대사가 활발해지면서 부족해지기 쉬운 비타민, 무기질 등 필요한 영양소를 공급해준다. 한 끼 식사에서 냉.. 건강정보 2013.05.01
4대항암약초 하고초(꿀풀) 느릅나무 구찌뽕 와송 4대항암약초 사용법 많은분의 요청이 있어 전기한 4대 항암약초의 사용법을 올립니다. 아래의 내용은 허준선생의 동의보감 본초편과 충남대약대 교수이며 약학박사인 배기환교수님의 한국의 약용식물을 참고 하였습니다. 1.느릅나무. 가.약효. 줄기와.. 건강정보 2013.04.23