우울증 퇴치에 도움 되는 식품 10가지 염증 없애는 영양소 풍부 캐나다 토론토대학교 연구팀에 의하면 우울증 환자들은 우울증이 없는 사람들에 비해 뇌에 염증을 가진 비율이 30%가량 높은 것으로 나타났다. 이번 연구를 통해 아무 신체적 문제가 없는 상황에서도 염증이 우울증 증세에 영향을 미칠 수 있다는 것이 밝혀졌다... 건강정보 2015.03.05
정월 대보름... 호두, 살짝 쪄서 깨 드세요 정월대보름이 내일(5일)이다. 정월은 한 해를 처음 시작하는 달이니 1월을 뜻하고, 대보름은 ‘가장 큰 보름’이라는 의미다. 음력 1월 15일을 말한다. 정월 대보름날 이른 아침에는 호두·은행·잣 등 견과류를 어금니로 깨무는 풍속이 있다. 한 해 동안의 각종 부스럼을 예방하고 치아를 .. 건강정보 2015.03.05
잇몸병 있으면 뇌졸중 허혈증 위험 급증 치주 뼈 손상 주의해야 칫솔질을 하다 피가 나도 대수롭지 않게 여기기 쉽다. 우리나라 사람들이 가장 많이 앓는 질병이 바로 잇몸병(치주질환)이기 때문이다. 잇몸병은 치아와 잇몸 사이에 치태(플라그)와 치석이 생기면서 박테리아가 번식해 잇몸에 염증을 일으키는 병이다. 잇몸병은 .. 건강정보 2015.03.05
스스로에게 독이 되는 나쁜 습관 4가지 자신에게 독이 되는 행동을 자처하는 사람들이 의외로 많다. 감정 조절을 못하거나 반복적으로 부정적인 생각을 하면서 스스로를 수렁으로 빠트리는 것이다. 보다 행복하고 원만한 삶을 위해 삼가야 하는 나쁜 생각으로는 무엇이 있을까. 미국 언론매체 허핑턴포스트는 다음과 같은 생.. 건강정보 2015.03.05
당뇨, 고혈압, 암 전이 억제에는 Taheebo(타히보)나무 "당뇨, 고혈압" 병원보다 괜찮은 방법이 있다면? 49세 송정규씨(서울 노원구)는 15년 넘게 당뇨로 고생중인 당뇨환자이다. 그간 꾸준한 대학병원치료부터 한방, 양방 당뇨약 복용은 물론 당뇨에 좋다는 온갖 민간요법에 건강식품까지 안해본게 없지만 결국 완치를 못하고 얼마 전까지도 계.. 건강정보 2015.03.04
흑염소의효능으로 건강 챙겨보자 흑염소의효능으로 건강 챙겨보자 요즘같이 더운 여름에는 기운이 빠져서 보양식을 찾게 되는데요. 여러가지 보양식 중에서 오늘은 흑염소의효능에 대해서 알려드리겠습니다. 소문에 걸맞게 그 효능 역시 이미 과학적으로 증명된 바가 있다고 하니 믿고 드셔보세요. 발육 흑염소는 어린.. 건강정보 2015.03.04
천마의 부작용에 조심하면서 효능 경험해보자 천마의 부작용에 조심하면서 효능 경험해보자 하늘이 내린 신비의 마라고 불릴 정도로 건강에 좋은 천마는 예로부터 한약재로 널리 이용되어왔는데요. 천마의 부작용은 없는지 알아보고, 여러가지 천마의효능을 소개해드리겠습니다. 동의보감에서도 주목한 천마에 대해 알아봅시다. 장 .. 건강정보 2015.03.04
잇몸 튼튼히 하는법으로 잇몸에 좋은 음식 먹어보자 잇몸 튼튼히 하는법으로 잇몸에 좋은 음식 먹어보자 치과치료는 제때 하지 않으면 큰 돈이 들어가는 만큼 평소 철저하게 관리하는 것이 중요한데요. 오늘은 잇몸 튼튼히 하는법으로 꾸준히 먹으면 잇몸에 좋은 음식을 몇 가지 소개해드릴게요. 온가족이 함께 드시면서 잇몸 건강을 챙겨.. 건강정보 2015.03.04
저혈압에 좋은 과일을 먹어보고 증상을 개선해보자 저혈압에 좋은 과일을 먹어보고 증상을 개선해보자 일반적으로 보통사람들의 혈압수치에 비해서 낮을때 저혈압이라고 얘기할 수 있는데요. 저혈압에 좋은 과일과 같은 음식들을 드시면 증상을 완화시킬 수 있다고 합니다. 심각할 경우에는 혈압을 높여주는 약을 섭취하셔야 할 정도로 .. 건강정보 2015.03.03
간경화에 좋은 음식으로 건강을 챙겨보자 간경화에 좋은 음식으로 건강을 챙겨보자 과도한 업무나 빈번한 회식으로부터 오는 스트레스로 인해서 직장인들의 간 기능은 약해지는데요. 오늘은 간경화에 좋은 음식을 알아보려고 합니다. 잦은 술자리로 인해서 피로가 쌓여서 쉽게 풀어지지 않으신 분들이나 몸이 계속 피곤하신 분.. 건강정보 2015.03.03