췌장암초기증상 - 췌장암에 좋은 음식 6가지 췌장암초기증상 - 췌장암에 좋은 음식 6가지 췌장암초기증상 - 췌장암에 좋은 음식 6가지 췌장암의 원인은 명확하게 정리된것은 아직 없다고 한다. 췌장암초기증상이 뚜렷하지않아 뒤늦게 병원을 찾는 경우가 많아 낭패를 겪는 경우가 많다고하니 아래 췌장암초기증상과 췌장암에 좋은 .. 건강정보 2014.02.15
운동 효과도 쓸모없게 만드는 나쁜 습관 심장에 지방 쌓이게 해 앉아 있는 시간이 많으면 심장에 지방이 쌓여 심장기능이 떨어지며 이런 상태가 되면 운동으로도 회복이 힘든 것으로 나타났다. 이는 미국 캘리포니아대학교 샌디에이고캠퍼스 연구팀이 평균연령 65세의 성인 504명을 대상으로 조사한 연구결과다. 연구 결과, 앉아.. 건강정보 2014.01.21
우리 몸의 대들보, 척추 건강 실내 운동법 훌라후프 돌리면 복근이... 추운 날씨 탓에 실내에 있는 시간이 길어지는 시기다. 이런 경우 활동량이 줄어들면서 온 몸이 쉽게 경직되고 근육도 감소한다. 이 때문에 허리나 목 등 척추 부위에 부상을 입을 가능성이 커진다. 연세바른병원 조보영 원장은 “겨울철에 척추 건강을 지키려.. 건강정보 2014.01.21
어젯밤에 무슨 꿈 꿨나 기억하고 싶다면... 친구·연인 사이 더 친밀해져... ‘자면서 꿈을 꾼 것을 서로 얘기하는 것이 연인과의 관계를 더욱 돈독하게 해 준다.’ 스웨덴의 룬드 대학의 연구팀이 667명의 성인들을 상대로 조사한 결과다. 이들 중 일부는 짝이 있었고, 일부는 짝이 없었다. 연구팀은 이들을 상대로 얼마나 자주 꿈을.. 건강정보 2014.01.21
고기 덜 익혀 먹으면 대장암 발병 20~30%↑ 잘못된 식습관이 암 발생과 연관돼 있다는 사실은 잘 알려져 있다. 영양 과다, 과체중, 짠 음식 등이 암발생률을 높인다는 연구결과들이 잇따라 나오고 있다. 이와 관련해 육류를 날 것 또는 덜 익혀서 장기간 먹을 경우 대장암 발생확률을 20~30% 높일 수 있는 주장이 나왔다. 독일의 슈피.. 건강정보 2014.01.21
알레르기? NO! 식품 불내증을 아시나요? 식품을 섭취할 때 생기는 알레르기와 불내증을 혼동하는 경우가 있다. 다양한 가공식품이 등장하고 새로운 물질이 증가함에 따라 이들의 원인과 진단, 치료를 더욱 어렵게 하고 있다. 특정 식품을 우리 몸이 받아들이지 못하고 거부반응을 일으키는 것을 식품 불내증이라고 한다. 영국 NH.. 건강정보 2014.01.20
과일음료 너무 마시면 치아 에나멜 손상 최근 무가당 과일주스가 전세계적으로 유행하고 있다. 하지만 ‘무가당’은 인위적으로 설탕이나 당류를 넣지 않았다는 의미일뿐 원재료에 당분이 들어있지 않다는 뜻은 아니다. 경우에 따라서는 결정과당이나 액상과당 등을 첨가했을 가능성도 배제할 수 없다. 액상과당을 설탕 대체.. 건강정보 2014.01.20
직장 스트레스 줄여주는 9가지 방법 직장생활을 하면서 스트레스를 받지 않는 사람은 거의 없을 것이다. 이런 저런 사유로 스트레스가 팍팍 쌓이지만 한 가정의 생활을 책임진 가장들이라면 쉽게 직장을 그만 둘 수도 없는 노릇. 그래서 "목구멍이 포도청"이라며 깊은 한 숨을 내쉬면서도 직장생활을 이어가는 경우가 적지.. 건강정보 2014.01.20
비듬·탈모 유발하는 ‘두피 건조증’ 주의 비듬·탈모 유발하는 ‘두피 건조증’ 주의 쿠키뉴스 | 기사입력 2014-01-17 09:23 [쿠키 건강] 춥고 건조한 날씨 탓에 매년 이맘때면 많은 사람들이 두피 건조증으로 고통을 겪는다. ‘저절로 나아지겠지’ 하는 생각으로 두피 건조증을 방치할 경우 비듬이 심해지는 것은 물론 참을 수 없는 .. 건강정보 2014.01.20
뇌졸증 전조증상 - 대표적인 뇌졸증 증상 7가지 뇌졸증 전조증상 - 대표적인 뇌졸증 증상 7가지 요즘같이 추운겨울철에는 뇌졸증에 대하여 특히 조심하여야 한다고 한다. 오늘은 뇌졸증 전조증상에 대하여 정리하여 보려고 한다. 아래 뇌졸증 증상을 참고하시어 귀하의 건강관리에 도움되시기를 바랍니다. ◆뇌졸증 전조증상 1 - 시력 .. 건강정보 2014.01.18