수족냉증 예방 방법 섭취하면 좋은 음식 세계종자종묘나눔 시도때도 없이 손발이 차가워지는 것도 병에 속합니다. 겨울이면 더 심해지는 수족냉증 예방 방법에 대해서 살펴보도록 할텐데요. 날씨가 차가워짐에 따라서 혈관이 수축되고 손발의 말초신경에 혈액이 공급되지 않아서 발생하면서 나타나는 증상인데요. 수족냉증에 .. 건강정보 2013.11.06
입덧 완화 음식 입덧 끝나는 시기 알아가보세요 임신초기에는 입덧으로 인해서 굉장히 고생을 겪는다고 합니다. 오늘 입덧 완화 음식들과 입덧 끝나는 시기 등 입덧에 관련된 정보들을 알려드릴께요. 보통은 임신이후 2개월~4개월까지 하는데요. 몸의 호르몬들이 변화되어서 생기거나 심리적으로 인해서 생길수도 있습니다. 그럼 음식.. 건강정보 2013.11.06
산모에게 좋은 음식 출산후산모음식 알려드릴께요 산모에게 좋은 음식 출산후산모음식 알려드릴께요 사랑하는 아이를 가지고나서 보는것 먹는것에도 신경쓰시는 산모들이 많죠. 산모에게 좋은 음식이나 출산후산모음식에 대해서도 궁금해하시는 분들이 많습니다. 여러가지로 신경을 많이 써야하고 조심해야하기 때문인데요. 건강한음.. 건강정보 2013.11.06
심근경색에 좋은 음식 심근경색 초기증상 - 심근경색에 좋은 음식 심근경색 초기증상 - 심근경색에 좋은 음식 사람이 살아가다보면 예기치 않은 불행이 도사리고 있음을 우리는 느끼며 살아간다. 오늘은 중년 이후의 사람들에게 늘 불안을 안겨다 주는 심근경색 초기증상과 심근경색에 좋은 음식에 대하여 알.. 건강정보 2013.11.05
돼지고기 먹을 때 비지와 표고버섯을 넣는 이유 돼지고기에는 몸에 좋은 각종 영양소가 풍부하다. 특히 비타민 B1이 100g에 0.4~0.6mg 정도로 많이 들어 있다. 이는 소고기(0.07mg /100g)의 약 10배에 해당하는 양이다. 식약처에 따르면 비타민 B1은 우리가 음식으로 섭취한 포도당의 대사를 촉진시키는 역할을 하기 때문에 에너지 생산에 매우 중.. 건강정보 2013.11.01
지방이 골칫덩어리? 우리가 몰랐던 사실 몸속 지방에 대해 몰랐던 신기한 사실들 몸속 지방에 대한 일반적 인식은 부드럽고 물렁물렁한 촉감을 가지며 종종 건강에 좋지 않은 영향을 끼친다는 사실이다. 하지만 지방 역시 우리 몸에서 중요한 기능을 한다. 몸을 따뜻하게 유지하거나 내장기관을 보호하고 월경주기를 조절하는 .. 건강정보 2013.11.01
특별한 이유 없이 갑자기 심장이 벌렁대면.... 부정맥, 심장 기능 마비되어 사망할 수도 대부분의 사람들은 평소 심장의 박동을 느끼지 못한다. 흥분하거나 운동할 때, 또 술을 먹고 난 뒤에야 심장이 뛰는 것을 느낀다. 홍차, 커피를 마셔도 가슴이 두근거리는 사람이 있다. 이러한 현상들은 잠시 쉬거나 시간이 지나면 정상으로 되돌.. 건강정보 2013.11.01
원인도 가지가지... 기침에 좋은 음식 6가지 호두·무·모과·은행… 기침은 유해 물질이 기도 내로 들어오는 것을 막고 폐와 기관지에 있는 해로운 물질을 제거하는 신체 방어 작용이다. 기침은 원인이 다양하기 때문에 원인 진단을 위해서는 기침의 지속기간에 따른 분류가 중요하다. 지속 기간이 3주 이내인 급성 기침의 경우, .. 건강정보 2013.11.01
식사 대신으로도 굿, 고구마의 다양한 효능 요즘 제철 음식인 고구마는 각종 영양소가 풍부한 건강식품이다. 식이섬유소를 비롯해 인, 칼륨, 비타민 C 등 다양한 성분이 많아 간식은 물론 식사대용으로도 제격이다. 고구마에 들어 있는 인은 칼슘과 함께 골격과 치아를 구성하는 성분이다. 식약처에 따르면 고구마 100g에는 인이 54mg .. 건강정보 2013.11.01
분노의 원인? 분노의 결과는 심장병 온라인에서 분노의 원인 화제 인터넷에서 ‘분노의 원인’이 화제를 모으고 있다. 최근 포털사이트에 분노의 원인을 설명하는 게시물이 게재됐다. 이에 따르면 분노는 공정하지 못한 대우를 받았을 때 가장 많이 발생하는 것으로 나타났다. 또한 상대방의 행동이 실수가 아니라 고의적.. 건강정보 2013.11.01