파파네 토종다래

포도가 하루가 다르게 빨갛게 변해갑니다.... 햇볕이 많으면 당도가 올라갈텐데..... 포도 옆에서 자라는 다래 한주에도 청산다래가 달렸습니다....

오디는 뽕나무의 열매로써 사과산과 포도당이 들어 있어 더운 여름철 더위와 갈증을 해소해줍니다. 건강에 좋은 오디먹는방법은 매우 다양한데요. 간장과 정력 등 남녀노소 누구에게나 좋은 오디를 어떻게 먹어야 하는지 알알보고 오디엑기스 만들기 방법을 알아보겠습니다. 오디즙과 ..

도라지는 기본적으로 따뜻한 성질을 가지고 있는 식품이여서 도라지엑기스 만드는법을 통해 도라지 엑기스를 만들어 주시면 면역력 강화등 다양한 도라지엑기스효능을 보실 수 있습니다. 그러므로 생활 가운데 도라지 엑기스를 자주 드셔주시면 좋으므로 오늘 이 시간에는 이러한 도라..

고소한 맛을 가지고 있는 검은깨이지만 주로 다른 음식들 위에 뿌려져 장식으로 활용되기 쓰이기때문에 막상 검은깨만의 고소함을 찾기 어려울 때가 있습니다. 그래서 준비한 아이크림과 검은깨죽을 통한 검은깨 먹는방법으로 검은깨의 고소한 맛과 향을 즐겨보고 건강도 함께 지켜봅..

어느 연구기관의 연구 결과 뽕잎에 몸에 좋은 성분이 다량 함유되어 있다고 합니다. 건강식을 즐기는 현대인들에게 뽕잎요리는 좋은 약이 될 것 같은데요. 그래서 오늘은 다양한 뽕잎먹는법에 대해 소개하고자 합니다. 뽕잎 쌈 이번에는 뽕잎먹는법으로 쌈을 준비해 볼게요. 어린 잎과 ..

한의학에서는 대계 또는 소계라고도 불리는 엉겅퀴는 이뇨제, 출혈, 건위, 암, 심장 염증제거, 강장, 토혈, 하혈, 소염, 해독 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 우리 몸에 좋은 엉겅퀴는 어떻게 먹어야 할까요? 오늘은 엉겅퀴 먹는법과 엉겅퀴효소에 대해 알아보겠습니다. 엉겅퀴 먹는방..

생마늘을 껍질 그대로 고온다습 상태에서 15~20일 동안 발효시키고 숙성시킨 것이 흑마늘입니다. 마늘이 검게 되는 과정에서 장기간 발효되고 숙성되었기 대문에 생마늘에서 나는 독특한 자극취가 없고 식욕을 일으키는 향이 나기도 합니다. 오늘은 몸에 좋은 흑마늘만드는방법에 대해 ..

피부가 거칠고, 주근깨 기미 등등으로 고생하시는 분 지금 임산부이신분들, 머리에 윤기가 없는 분들은 오늘 집중해 주시기 바랍니다. 꺳잎김치가 위에서 언급한 분들에게는 효과적인데요. 깻잎에는 비타민 F,E가 다량 함유되 있어서 특히나 미용과 여성들 건강에 아주 좋다고 합니다..

식초에 감을 넣어 숙성시킨 감식초는 비타민 C가 풍부하여 기미와 주끈깨 없는 매끄러운 피부를 만들어 줍니다. 또한 감식초 효능으로 체내의 지방을 연소시켜 날씬한 몸을 위한 일등공신으로 많은 사랑을 받고 있는데요. 그 외에도 건강에 참 좋은 감식초에 대해 알아보겠습니다. 간 기..

건강에도 좋은 달고 시원한 음료로 복분자원액은 어떨까요? 하루동안 쌓인 피로를 풀어줄 뿐 아니라 간과 눈기능을 강화시켜 건강에 무척이나 도움이 된다고 하는데요. 복분자원액만드는법도 어렵지않기 때문에 한 번쯤 따라해보시는 것이 좋습니다. 지금부터 알려드릴 복분자원액만들..