파파네 토종다래

아열대 지방에서 자라는 미나리과 신선초는 그 재배방법이 매우 다양하다. 그중 오늘은 차광피복 기술을 이용한 신선초 재배방법에 대해 알아보도록 하자. 이를 잘 숙지해 두신다면 여러분은 인체에 유용한 게르마윰, 카로틴등이 들어있는 신선초에대해 잘 알게될 것이고 이는 피부염을..

과일은 역시 제철과일이 가장 맛있는데요. 맛있는 제철과일이지만 맛을 좀 더 새롭게 즐기고 싶으신 분들을 위해 과일식초 만드는법을 준비해보았습니다. 새콤달콤한 과일의 맛을 식초와 결합시켜 더욱 맛있고 건강하게 즐겨보세요. 과일식초 만드는법에 대해 가능한 쉽게 알려드리겠..

가시오가피는 해독효과를 나타내는 민간요법으로 사용되던 약초였습니다. 지금까지 가시오가피 효능은 인정받고 있어어 개인에 따라 가시오가피엑기스등 다양한 방법으로 가시오가피 먹는법을 활용하시는데요. 섭취할 경우 체내 콜레스테롤 수치가 떨어지고 독성분이 배출될 수 있다..

토마토에는 리코펜과 구연산 등 각종 영양소가 많이 들어있어서 항암치료 및 노화방지에 좋다는 사실은 모두 알고 계실텐데요. 건강에 좋은 토마토 먹는방법이 따로 있다는 사실은 모르시는 분들이 많을 것 같습니다. 지금부터 알고나면 좋은 똑똑하게 토마토 먹는법을 소개해드리겠습..

싱그러운 연꽃잎을 건조시켜 정성껏 만드는 연잎차는 여름철 갈증을 시원하게 해소시켜주는데 일품입니다. 달짝지끈한 맛으로 입 안을 행복하게 함은 물론이고 다양한 연잎차효능으로 우리의 몸을 건강하게 만들어줍니다. 여러가지 영양소를 가지고 있어 각종 성인병과 암을 예방하는 ..

고지혈증은 완치가 쉽지않고 오랫동안 고생하는 질병 입니다. 성인들에게 발병률이 점차 높아지고 있기 때문에 평소 관리가 중요합니다. 식사할 때 챙겨주면 좋은 고지혈증치료음식 식단에는 어떤것들이 있는지 알아보았습니다. 1. 완두콩 고지혈증치료음식으로는 비타민C와 콜레스테..

갈근은 칡뿌리로 섬유질, 단백질, 당분, 인, 비타민, 철분 등이 고루 들어있습니다. 갈근의 효능은 노화를 막아주고 골다공증을 예방하며 숙취해소 간기능 보호에도 좋습니다. 지금부터 갈근 효과에 대해 알아보겠습니다. 갱년기 증후군 치료 갈근의 효능은 갱년기 증세를 치료하는 효과..

울금효능은 기운을 통하게 하고 어혈을 제거하며 통증을 완화시킵니다. 울금은 강황이라고도 하는데 성질이 차고 쓴맛을 내며 고혈압과 저혈압, 동맥경화를 예방합니다. 이러한 울금을 섭취할때는 울금가루 만드는 방법으로 가루내어서 섭취하는 방법이 있습니다. 여성질환 치료 울금..

수분과 단백질, 당 등의 성분으로 이루어져 있는 야콘은 단 맛을 강하게 띄는 야채류 식품입니다. 적당하게 익었을 경우 올리고당의 수치가 높아져 각종 요리에 다양하게 활용해보실 수 있는데요. 가정에서 따라하실 수 있는 야콘먹는법과 야콘재배방법에 대해 알려드릴테니 참고해보시..

발아현미는 현미를 발아시키면서 현미의 좋은성분을 더욱 늘어나게 되는데요. 흰쌀보다 칼슘이 5배, 식이섬유 3배, 비타민 5배가 더 많이 함유되어 있따고 합니다. 뿐만 아니라 식물성 지방도 2.5배 많이 함유되어 있다고 합니다. 지금부터는 발아현미만드는법을 소개해드릴텐데요. 집에..