파파네 토종다래

발아현미는 현미를 발아시키면서 현미의 좋은성분을 더욱 늘어나게 되는데요. 흰쌀보다 칼슘이 5배, 식이섬유 3배, 비타민 5배가 더 많이 함유되어 있따고 합니다. 뿐만 아니라 식물성 지방도 2.5배 많이 함유되어 있다고 합니다. 지금부터는 발아현미만드는법을 소개해드릴텐데요. 집에..

적하수오는 불로장생약으로 여겨질 정도로 효능이 뛰어납니다. 적하수오는 자양강장 작용을 하고 젊은 피부를 유지시켜주는 효과가 있습니다. 적하수오재배지는 토양과 무관하게 위치에 영향을 많이 받습니다. 지금부터 적하수오를 재배하기 좋은 위치를 알아보겠습니다. 서남향 방향 ..

사삼이라 불리기도 하는 더덕은 산삼에 버금가는 효능이 있습니다. 향이 오래가고 부드러운 질감과 쌉싸름한 맛 때문에 더덕무침을 만들어서 많이 먹는 음식입니다. 지금부터 더덕무침만드는법을 알려드리겠습니다. 재료준비 더덕무침만드는법에 쓰이는 재료는 설탕, 고추장, 고추가루..

돼지껍데기는 술 안주로 유명한데 쫀듯쫀듯한 느낌이 좋고 콜라겐 성분이 풍부해서 탄력이 있습니다. 이런 돼지 껍데기를 어떻게 요리하는지 돼지껍데기 요리법을 알려드립니다. 껍질 삶기 돼지껍데기 요리법에서는 맨 먼저 껍질을 삶아줍니다. 생강을 넣어서 삶아주면 돼지고기의 잡..

호두를 이용해서 만든 호두기름은 여러가지 효능이 있습니다. 신장기능을 조혈하고 성인병을 예방하는 효능이 그것입니다. 지금부터 호두기름사용법에 대해서 알아보겠습니다. 요리재료 호두기름사용법에 음식 재료로 이용하는 것이 있습니다. 나물이나 육회를 무칠때 호두기름을 쓰..

칡차의 효능으로 열을 내려주고 두통을 없애주며 혈압을 낮추는 효과를 볼 수가 있는데요. 칡에 섬유질, 당분, 인, 비타민, 단백질이 많이 들어있기 때문입니다. 칡차에는 어떤 효능이 있는지 살펴보겠습니다. 갱년기, 폐경기 치료 칡차의 효능은 갱년기 증후군 증세를 완화시켜줍니다. ..

민간요법에서 만병통치약으로 부를 정도로 질경이 효능은 다양합니다. 질경이요리법을 통해서 관절염, 고혈압, 변비등을 치료할 수 있는데요. 구황작물로도 이용되어 왔던 질경이 요리법을 알아보도록 하겠습니다. 구토, 변비, 설사 질경이는 차전자로 불리기도 하는데 구토, 변비를 치..

엄나무효능은 관절염을 치료하고 간의 회복을 도와주며 스트레스해소에도 효과적입니다. 가시가 많은 나무는 대개 약효가 좋다고 하는데요. 엄나무도 가시가 많고 맛은 쓰고 매우며 성질이 무독하고 약효가 뛰어나 약재로 많이 쓰이고 있습니다. 간기능 회복 엄나무효능 중에는 간을 회..

대추효소 만드는법으로 효소를 만들어 섭취하면 다양한 효과를 얻게 됩니다. 대추는 스트레스 해소, 수족냉증 개선, 호흡기 강화 등에 효과가 좋습니다. 지금부터 대추효소 만들기를 소개해드립니다. 재료준비 대추효소 만드는법에는 대추, 설탕, 설탕물이 필요합니다. 설탕은 재료무게 ..

은행알의 약효는 동맥경화를 막아주고 고혈압 치료에도 효과적입니다. 또한 기침을 멎게하고 강장효과를 나타내는 등 여러가지 좋은 효과를 발휘합니다. 지금부터 은행알 약효와 보관법에 대하여 알아보겠습니다. 고혈압 치료 은행알의 약효는 고혈압을 치료하는데 효과적입니다. 감초..